Surf & Yoga en Lanzarote

¿Porque combinar surf con yoga?

El Yoga es una doctrina filosófica hindú que ayuda a alcanzar un mayor control físico y mental. Mientras que en lo físico se trabaja la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad,  la mental nos ayuda a mejorar nuestra concentración, conexión con nosotros mismos, conseguir la paz mental, mejorar la autoestima y un sinfín de beneficios más.

Al combinar el surf con el yoga mejoraremos rápidamente;

• Nuestra capacidad pulmonar para cuando nos encontremos debajo del agua.
• La flexibilidad para realizar mejor las maniobras en la ola.
• Aumentar la conciencia, nos permitirá  mantener la calma y no actuar con precipitación en situaciones de riesgo.
• Ganaremos fuerza para realizar las maniobras más radicales.
• El equilibrio nos permitirá mayor estabilidad encima de la tabla.
• Dejaremos los pensamientos y emociones negativos, enfrentandonos al día a día con optimismo.

El surf nos mantiene en contacto con la naturaleza, pertenecemos a ella. Cuantas veces nos habrán dicho  «imagínate que estas en un sitio que te da tranquilidad», enseguida nuestra mente nos lleva al monte, a una playa, a un jardín rodeado de arboles, un lago… etc. Estar en contacto con la naturaleza reduce el estrés, el enojo, calma la agresividad, mejora el sistema inmunológico… Ayuda a mejorar cuerpo y mente y he aquí la relación entre el yoga y el surf. Nos ayudan a mejorar física y psicológicamente. Se complementan perfectamente.

Si quieres probar esta combinación en un lugar perfecto para surfear y practicar yoga en un lugar tranquilo y lleno de energía, Lanzarote, informate en nuestra web.